日々のストレスは運動で解消✨

アシスタントの中村です！

今筋トレが流行っているみたいですが、皆さんは何かしら運動してますか？

実は日々のストレスは、体を動かす事でしか解消ができないらしいです😱

ストレスは人間の運動するエネルギーとなり、運動すればストレスは消費されていきます！

逆に運動しなければ、ストレスは消費されずに溜まる一方です。

ウォーキングするだけでも全然違います。

最寄りの駅の一つ前の駅で降りて歩いてみたりしてみてください！

私は週に2日、駒場野公園の体育館にあるジムに通っています🏃‍♀️

場所によって値段は違いますが、区のジムはとても安く行けるのでオススメですよ！