いきなりステーキと金森式ダイエット

スタイリストの髙浦です！

いきなりステーキというお店に行ったことはありますか？

肉の種類とグラムを選び、焼き具合やトッピングをカスタムしながら注文できるステーキ専門店です🥩

こちら、リブロース 200g

価格は1200〜1500円ほど。

追加トッピングは一切無しのほぼ肉メニュー。

焼き具合はミディアムレアで、ガーリックなどが乗った肉の上から特製のソースをかけていただきます🙏

こんな量で油も。。。太る。。。

と、思われがちですが。

ここで最近巷で密かに話題になっている、

金森式ダイエット というダイエット法が活きてきます。

内容はとても簡単で、食の量の我慢は一切無し！

炭水化物は一切摂らず、タンパク質と脂質はいくら摂ってもOK

炭水化物は意識して摂らなくてもある程度他の食材から摂取できるのと、タンパク質と脂質は身体を作る上でとても重要な要素。

そこをクリアしながらしっかり食べれてストレスは無し！

この食生活は原始人の頃の食と似ていて、続けると身体が勝手にその頃の人間のようにシャープになっていくそうです。

と、聞いて最近やっているのですが、そもそも個人的に油はすぐ胃もたれしてしまうので続きそうにありません。。。笑

そして野菜は炭水化物が意外と多いのでこのダイエットでは摂れませんが、こちらも胃腸が弱い自分にはあまり合わない。。。笑

肉メインの食生活の方は、腸内環境が悪くなり体調を崩しやすいので、このダイエット法はオススメしません🙇‍♂️

ただ、身体が丈夫で肉大好き！という方は、是非お試しあれ🥴