2020-07-07から1日間の記事一覧

無を感じる

アシスタントの古川です! ここ数ヶ月毎日おこなっている瞑想。 部屋を真っ暗にして 楽な体制になり 目を閉じて 無を感じる。 雑念とか色々湧くけど無を感じる。 何も考えずに、ただただ、そこで呼吸をする。 空気と一体になり溶け込む。 これ難しいんですよ…